Η Σία Κυριλή για τη νέα αρχή μετά το καλοκαίρι: «Το μυστικό είναι τα μικρά και σταθερά βήματα, όχι η τελειότητα

Back to you με το Marie Claire & το Dove - Advanced φροντίδα μετά το καλοκαίρι

Oct 08 2025 | 00:08:17

00:00 / 00:08:17

Show Notes

Η Σία Κυριλή — αθλήτρια, social media manager και fitness influencer — μιλά με ειλικρίνεια στην Ελιάνα Χρυσικοπούλου για το πώς βρίσκει ρυθμό ανάμεσα σε υποχρεώσεις, άθληση και προσωπικό χρόνο. Όπως εξηγεί η ίδια: «Ο Σεπτέμβριος είναι σαν μια μικρή Πρωτοχρονιά. Το μυστικό είναι τα μικρά και σταθερά βήματα, όχι η τελειότητα. Ένα 30λεπτο περπάτημα ή μερικά γεύματα στο σπίτι μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά μακροπρόθεσμα.»

Other Episodes

Episode

October 08, 2025 • 00:13:10

Νατάσα Μπερέκου: Να μιλάμε στον εαυτό μας σαν να μιλάμε στον άνθρωπο που αγαπάμε περισσότερο στον κόσμο

Πρώτη καλεσμένη της σειράς, η beauty editor, Νατάσα Μπερέκου (γνωστή και ως Berenata), μιλά στην Εβίτα Τσιλοχρήστου για τη δύναμη των μικρών συνηθειών που...

Episode

October 09, 2025 • 00:07:58

Κατερίνα Γεωργοπούλου: «Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη»

Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, η επιστροφή στην καθημερινότητα είναι η τέλεια στιγμή για να ξαναβρούμε το κέντρο μας. Στη σειρά vidcast Back to You ...

Episode

October 09, 2025 • 00:10:34

Μαλού Λαρσινού: «Ξεκινάμε με τα απλά, λέγοντας “μπράβο” στον εαυτό μας κάθε βράδυ»

Στη σειρά vidcast του Marie Claire και της σειράς αποσμητικών Dove, Back to You, μιλάμε για την πιο όμορφη επιστροφή: αυτή στον εαυτό μας....